- 給孩子大約 15 - 20 分鐘冷靜下來
- 幫助他找出觸發憤怒的字眼/ 原因
- 找出這是誰的問題, 便是找該人來負責 (可能是自己)
- 邀請孩子一同考慮及決定三個邏輯性的後果
- 講明孩子應在某段時間完成後果, 並立刻執行
- 後果完成後與孩子握手恭喜他有能力把問題解決
- 用體語(如微笑, 摸摸頭, 拍拍肩)表示問題已經和解, 不用將此事介懷
計劃邏輯性的後果, 使孩子作出負責任的決定 (4 R)
- Related to the incident
- Reasonable to the child's developmental age
- Reliably-enforced
- Deliver with Respect
=> 每次犯錯, 儘量給予三種不同的後果, 以積聚正確的價值觀
=> 接受和尊重孩子的意見及決定, 他亦會從中體會到尊重別人
=> 耐心地重覆及教導每種美德 (每個價值觀至少教二十一次)
雖然孩子的決定未必明智, 讓他體驗自己作出選擇的為後果, 他從中會學到負責任和自重. 家長請記住:
1. 以身作則去遵守諾言, 貫徹始終, 否則要求孩子做到你不能做的東西.
2. 引導孩子從每個錯誤中吸取教訓. 或領首, 或微笑, 或輕輕觸孩子作為談話的終結. 要淡然處戈弓人,之讓孩子有信心地離開事發現場.
處理負面情緒之技巧
- 要及時
- 容許情緒渲洩, 但有時限 (e.g. 嬲 15 分鐘)
- 令孩子知道你明白他的感受 (e.g. 我知道你而家憤怒....)
- 用紙筆記低引發負面情緒的事情, 並逐一回應. 要確實記得令他感到被重視. 紙要大, 字要細. 視覺化後使他明白事情未如他想像中那麼大.
- 要有一個發洩對象 (e.g. 畫人像)
- 人在發脾氣時受右腦操控, 此時應該要勾出左腦思考來作平衡 (e.g. 要喝水嗎? 要坐著還是企著? ...要作選擇的提問)
Quote from: http://weshare.hk/onibeee/articles/372169